Unn Beate. 
Som psykoterapeut med interesse for naturen, ser jeg verdien av å tilby terapi i friluft. Jeg mener det er viktig med alternativer til det tradisjonelle kontoret, og legger derfor til rette for samtaler både utendørs og i pasientens hjem online over nett.  

Gjennom erfaring har jeg observert at opphold i naturen kan fremme nye innsikter og styrke mestringsevnen når man møter livets ulike utfordringer. Ved å kombinere samtaleterapi med friluftsliv tilrettelegges det for utforskning av tanker og følelser i trygge omgivelser, enten målet er økt ro i hverdagen eller støtte ved krevende livssituasjoner.

Integrasjonen mellom natur og samtaleterapi tilfører en ekstra dimensjon til behandlingen; de åpne omgivelsene skaper rom for refleksjon og ærlige samtaler. Erfaring viser at frisk luft og fysisk aktivitet ofte bidrar til lettere kommunikasjon om vanskelige emner, samt åpner opp for nye perspektiver og løsninger.

Tilbudet om slik terapi – både digitalt og utendørs – er utviklet for å gjøre psykisk helsehjelp mer tilgjengelig og tilpasset individuelle behov, uavhengig av geografisk plassering. I Lofottalk legges det til rette for å utforske både utfordringer og ressurser, med vekt på trygghet, tilstedeværelse og balanse gjennom naturens positive innvirkning.